Các cách mát xa nâng cơ mặt mang lại hiệu quả như thế nào?

 

Massage nâng cơ mặt là một phương pháp tác động lên các vùng da bằng tay hoặc thiết bị chuyên dụng, giúp thư giãn cơ và giảm thiểu nhược điểm trên da như nếp nhăn, chảy xệ. Việc massage kích thích hoạt động của các bó cơ, giúp chúng trở nên săn chắc tương tự như khi luyện tập thể dục.

Lợi ích của massage nâng cơ mặt

Làn da bị chảy xệ do nhiều nguyên nhân, trong đó quá trình lão hóa và sự phì đại của các túi mỡ khiến hệ thống dây chằng dãn ra và mất đi độ đàn hồi. Massage nâng cơ có thể giúp:

  • Làm giảm lượng mỡ thừa, giúp khuôn mặt trở nên thon gọn
  • Tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen
  • Giảm thiểu nếp nhăn, tăng độ săn chắc cho làn da
  • Tăng cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng

Các bước mát xa nâng cơ mặt đơn giản tại nhà

Trước khi bắt đầu, hãy làm sạch da bằng sữa rửa mặt và sử dụng xịt khoáng hoặc tinh dầu để dưỡng âm da. Duy trì thực hiện các bước dưới đây trong quá trình skincare để tối ưu hiệu quả.

1. Mát xa vùng càm và xương hàm

  • Đặt hai đầu ngón tay cái dưới càm, vuốt lên hai bên tai dọc theo xương hàm.
  • Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ bóp nhè nhàng vùng càm và hai bên xương hàm.

2. Mát xa vùng má

  • Dùng hai bàn tay xoa theo vòng tròn, hướng từ dưới lên trên.
  • Dùng đầu ngón tay massage quanh miệng, góp phần giảm nếp nhăn rãnh cười.

3. Mát xa cải thiện đường viền khuôn mặt

  • Dùng lòng bàn tay đẩy cơ má lên từng bên, thực hiện luân phiên.
  • Lặp lại trong 2-3 phút mỗi ngày.

4. Mát xa vùng mắt

  • Nâng lông mày và vuốt sang hai bên đuôi mắt.
  • Vuốt bí mắt từ trong ra ngoài để giảm bống mắt.

5. Mát xa vùng trán

  • Dùng hai đầu ngón tay vuốt theo hình ziczac từ dưới lên.
  • Vuốt ngang hai bên trán để giảm nếp nhăn.

6. Mát xa vùng thái dương

  • Đặt hai ngón tay cái vào thái dương, xoa theo vòng tròn.
  • Kết hợp massage chân tóc để thư giãn.

Tổng kết

Massage nâng cơ mặt là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giúp làn da săn chắc, cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kiên trì thực hiện các bài massage này mỗi ngày, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc da phù hợp.

Nếu bạn muốn trải nghiệm công nghệ nâng cơ chuyên sâu với hiệu quả nhanh chóng, hãy tìm đến các phương pháp trẻ hóa da hiện đại tại các cơ sở uy tín như Viện Trẻ Hóa Manwell. Những công nghệ tiên tiến sẽ giúp bạn đạt được làn da tươi trẻ, rạng rỡ mà không cần can thiệp dao kéo.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay để lưu giữ thanh xuân dài lâu!

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Căng da mặt bằng chỉ: "Sự thật" và những lưu ý quan trọng

Hình ảnh
  Căng da mặt bằng chỉ collagen là phương pháp thẩm mỹ đang ngày càng được ưa chuộng bởi hiệu quả trẻ hóa da rõ rệt mà không cần phẫu thuật. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm, phương pháp này cũng tiềm ẩn một số tác hại nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật hoặc không phù hợp với đối tượng. Tác hại của căng da mặt bằng chỉ collagen: Sưng, phù nề: Đây là tác dụng phụ phổ biến nhất sau khi căng chỉ, thường do thao tác của bác sĩ hoặc cơ địa của khách hàng. Sưng, phù nề thường sẽ tự giảm sau vài ngày đến một tuần. Đau nhức: Cảm giác đau nhức sau khi căng chỉ thường nhẹ và có thể giảm bớt bằng thuốc giảm đau thông thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau nhức kéo dài hoặc dữ dội, cần thông báo cho bác sĩ để được kiểm tra. Nhiễm trùng: Nguy cơ nhiễm trùng có thể xảy ra nếu dụng cụ không được khử trùng đúng cách hoặc khách hàng không chăm sóc da sau khi thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ. Chảy máu: Chảy máu nhẹ có thể xảy ra tại vị trí tiêm, nhưng sẽ tự cầm sau vài phút. Tuy nhiên, ...
Đọc thêm

Trẻ hóa da là gì? Bằng phương pháp nào?

Hình ảnh
Trẻ hóa da là một lĩnh vực thẩm mỹ ngày càng phát triển với mục tiêu chính là cải thiện các dấu hiệu lão hóa trên da, mang lại vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ. Để hiểu rõ hơn về công nghệ trẻ hóa da và hiệu quả vượt trội của nó trong việc đảo ngược lão hóa, hãy cùng khám phá chuyên sâu hơn: 1. Quá trình lão hóa da: Yếu tố sinh học: Theo thời gian, tốc độ tái tạo tế bào da chậm lại, lượng collagen và elastin giảm, dẫn đến da chùng nhão, nếp nhăn, nám da, da khô và mỏng. Yếu tố môi trường: Tia UV, ô nhiễm, stress, chế độ ăn uống và lối sống cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da. 2. Công nghệ trẻ hóa da: Cơ chế tác động: Kích thích sản sinh collagen và elastin, loại bỏ tế bào chết, cải thiện lưu thông máu, tăng cường độ ẩm cho da. Phân loại: Thẩm mỹ không xâm lấn: Laser, IPL, microneedling, peel da hóa học, liệu pháp ánh sáng, massage mặt. Thẩm mỹ xâm lấn: Phẫu thuật căng da, tiêm chất làm đầy, Botox. 3. Hiệu quả vượt trội: Cải thiện các dấu hiệu lão hóa: Nếp nhăn, da chùng nh...
Đọc thêm

Làm Căng Da Mặt Là Gì?

Hình ảnh
Làm căng da mặt là một phương pháp thẩm mỹ nhằm giảm bớt các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt như: nếp nhăn, da chùng, da chảy xệ, mỡ thừa, giúp làn da trở nên mịn màng, căng tràn sức sống và trẻ trung hơn. Các thủ thuật căng da mặt có thể được thực hiện thông qua nhiều phương pháp khác nhau, có thể là phẫu thuật hoặc phi phẫu thuật, tùy thuộc vào tình trạng da và nhu cầu của khách hàng. Các Phương Pháp Làm Căng Da Mặt Phổ Biến Hiện Nay Phẫu Thuật Căng Da Mặt Toàn Phần : Là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ sâu, can thiệp vào các lớp da dưới để cắt bỏ da thừa và mỡ thừa, kéo căng lại da mặt, làm giảm nếp nhăn và cải thiện đường nét khuôn mặt. Đối với phương pháp này, sẽ có sẹo mổ, nhưng sẹo thường được giấu ở các vị trí khuất (như sau tai hoặc đường chân tóc). Cấy Mỡ Mặt : Phương pháp này sử dụng mỡ tự thân của chính người thực hiện để cấy vào những vùng da bị hõm, da chảy xệ hoặc thiếu độ đầy đặn. Mỡ được hút từ những vùng cơ thể có mỡ thừa và tiêm vào mặt để tạo độ căng m...
Đọc thêm