Gò má có cao lên theo thời gian không?

 

Nhiều người thắc mắc: Liệu gò má có thể phát triển cao hơn theo thời gian? Câu trả lời là: Có, nhưng chỉ trong một giai đoạn nhất định. Cụ thể, ở tuổi dậy thì, xương mặt – đặc biệt là xương gò má – có xu hướng phát triển nhanh, làm gương mặt "vỡ nét" và rõ đường viền hơn. Tuy nhiên, sau khi qua giai đoạn này, phần xương gò má sẽ ổn định, không cao thêm tự nhiên nữa.

Độ cao của gò má phụ thuộc chủ yếu vào di truyền, cấu trúc mô mềm quanh máquá trình lão hóa tự nhiên. Vì vậy, nếu muốn sở hữu gò má cao hơn, người ta thường sẽ can thiệp bằng các phương pháp cải thiện gò má cao như tập luyện, chăm sóc da hoặc thẩm mỹ nhẹ nhàng.


10 cách làm gò má cao lên tự nhiên – gương mặt sang chảnh, ấn tượng

Dưới đây là những phương pháp phổ biến giúp nâng cao vùng gò má, được nhiều chị em tin dùng. Một số bài tập cho hiệu quả tức thì, một số cần kiên trì trong vài tuần.

1. Luyện tập bằng nụ cười

Cười mỉm không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn hỗ trợ nâng vùng cơ gò má, làm da mặt săn chắc và trẻ trung.

Cách làm: Cười mím môi, giữ trong 10 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại trong 10 phút mỗi ngày.


2. Chu môi kết hợp hóp má

Đây là bài tập toàn diện cho vùng má – giúp khuôn mặt thon gọn và cơ gò má săn chắc hơn.

Cách làm: Chu môi và hóp má lại trong 5 phút, sau đó mở miệng rộng, kéo căng khóe miệng. Lặp lại 10 lần.


3. Phồng má - ngậm khí

Bài tập cơ bản nhưng rất hiệu quả trong việc nâng gò má.

Cách làm: Ngậm miệng, hít khí làm phồng má, đẩy khí qua lại giữa hai bên má. Thực hiện trong 7–10 phút/ngày.


4. Mở rộng quai hàm

Bài tập giúp săn chắc toàn bộ cơ mặt và hỗ trợ cải thiện cấu trúc xương gò má.

Cách làm: Mở rộng miệng hết cỡ, giữ 5 giây rồi nghỉ. Lặp lại 20 lần/ngày.


5. Bài tập lưỡi

Giúp cơ dưới gò má khỏe mạnh hơn, cải thiện độ dày mô mềm quanh má.

Cách làm: Thè lưỡi hướng xuống cằm, giữ 10 giây. Lặp lại 10 lần.


6. Di chuyển hàm dưới

Tác động đến toàn bộ đường viền hàm, hỗ trợ nâng gò má.

Cách làm: Nhai nhẹ bằng hàm dưới trong khi khép môi. Sau đó mở miệng, đè lưỡi vào răng cửa, giữ 5 giây. Lặp lại 15 lần.


7. Bài tập “mặt cá”

Tăng cường độ săn chắc và giúp đẩy cao gò má.

Cách làm: Hóp má lại như tạo dáng “mặt cá”, giữ 30 giây rồi nghỉ. Lặp lại 3 lần/ngày và tăng dần thời gian khi cơ đã quen.


8. Trang điểm nâng gò má

Dùng kỹ thuật makeup để tạo hiệu ứng gò má cao, sắc nét.

Tip: Sử dụng kem nền tiệp màu da, tạo khối tối ở dưới xương gò má và highlight vùng cao để tạo chiều sâu. Kết hợp má hồng đúng vị trí để nâng tầm đường nét gương mặt.


9. Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Kiểm soát cân nặng để giữ gương mặt cân đối, giúp gò má nổi bật hơn.

Gợi ý: Hạn chế đường, dầu mỡ, tăng rau xanh, uống đủ nước và ngủ đủ giấc để da và mô mặt khỏe mạnh.


10. Can thiệp thẩm mỹ hiện đại

Nếu muốn hiệu quả nhanh, bạn có thể cân nhắc các phương pháp:

  • Độn gò má bằng sụn sinh học
  • Tiêm filler gò má
  • Cấy collagen hoặc mỡ tự thân

Tuy nhiên, cần lựa chọn cơ sở uy tín, bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.


Lời khuyên từ Manwell

Hy vọng 10 cách làm gò má cao lên trên sẽ giúp bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp. Dù áp dụng cách nào, đừng quên chăm sóc vùng da má đúng cách để hạn chế tình trạng sạm nám, chảy xệ làm lộ khuyết điểm. Một gương mặt có gò má hài hòa sẽ luôn là điểm nhấn nổi bật giúp bạn tự tin và cuốn hút hơn.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Căng da mặt bằng chỉ: "Sự thật" và những lưu ý quan trọng

Trẻ hóa da là gì? Bằng phương pháp nào?

Làm Căng Da Mặt Là Gì?